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Los 12 principios para mejorar nuestro rendimiento intelectual: Brain rules


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En El Caparazón descubro esta maravilla de libro llamada ‘Bran Rules’ y con permiso de Dolors extraigo aquí parte de su contenido.

Brain Rules ofrece, en lenguaje común, reglas que se infieren de la investigación científica actual en neurociencia. Serían las siguientes:

Exercise EJERCICIO | Rule #1: El ejercicio aumenta la capacidad cerebral.
Evolution SUPERVIVENCIA | Rule #2: El cerebro humano también ha evolucionado.
wiring CONEXIÓN | Rule #3: Cada cerebro está conectado de forma distinta.
attention ATENCIÓN | Rule #4: No prestamos atención a cosas aburridas.

shortterm MEMORIA A CORTO PLAZO | Rule #5: Repetir para recordar.
longterm MEMORIA A LARGO PLAZO | Rule #6: Recordar para repetir.
sleep DORMIR | Rule #7: Dormir bien beneficia la cognición.
stress STRESS | Rule #8: No aprendemos igual bajo situaciones de estrés.
multisensory INTEGRACIÓN SENSORIAL | Rule #9: Estimular varios sentidos facilita el aprendizaje.
vision VISION | Rule #10: La visión es el más importante de los sentidos.
gender GÉNERO | Rule #11: Los cerebros de hombres y mujeres trabajan de forma distinta.

exploration EXPLORACIÓN | Rule #12: Somos exploradores naturales.

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